VALENCIA HIPOPRESIVOS

CUIDAMOS DE TU SALUD

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HIPOPRESIVOS, ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PRE-POSTPARTO READAPTACIÓN DE LESIONES

"LA R-EVOLUCIÓN DEL CUIDADO DE TU SALUD"

ESPECIALISTAS EN:

Hipopresivos

Entrenamiento Funcional
Preparto y Posparto

Readaptación de Lesiones

Email:
valenciahipopresivos@gmail.com

Hipopresivos

¿Qué son?¿Qué beneficios tienen?

Los ejercicios hipopresivos están indicados especialmente cuando se desea mejorar la faja abdominal, evitar problemas como hernias (abdominales, inguinales, umbilicales, vaginales o discales), y mejorar la postura y el rendimiento deportivo.

¿Qué es el método Hipopresivo?

El método Hipopresivo es un conjunto ordenado de ejercicios posturales y movimientos rítmicos y secuenciales.

El principal objetivo

Se trata de reducir el perímetro abdominal, aportando mejorar funcionales, posturales y estéticas. Es un excelente sistema para prevenir futuras lesiones, como hernias inguinales, abdominales, crurales, vaginales, etc…

Beneficios estéticos

Uno de los beneficios que más llama la atención es la mejora estética. Una faja abdominal tónica logra que la musculatura de dicha zona esté activada, sin que la persona tenga que pensar en ello.

Prevención de lesiones

Gracias a la práctica habitual de los ejercicios hipopresivos, conseguimos que la faja abdominal y el suelo pélvico se anticipen a los aumentos de presión.

Beneficios en el rendimiento deportivo

Con los ejercicios Hipopresivos conseguimos un aumento de la eficiencia del movimiento y de la fuerza explosiva, gracias a la amplificación hidrostática que proporciona el tener una faja abdominal tonificada. Mejoran la capacidad respiratoria, y por lo tanto se produce un incremento de la resistencia física.

Entrenamiento Funcional Preparto y Postparto

Actividad física

La actividad física controlada es una excelente garantía de un embarazo y parto saludables.

Durante el embarazo

El tono muscular se ve fortalecido, mejora la circulación sanguínea, se produce un aumento de la resistencia muscular y orgánica general.

A la hora del parto

Los ejercicios hipopresivos aportan muchos beneficios que ayudan a mitigar las dificultades que se presentan durante la gestación y el parto.

Actividad física en el postparto

La mujer debe realizar una recuperación integral y holística de su salud y bienestar.

Los principales factores a tener en cuenta son: ejercicio, mentalidad positiva, postura correcta y adecuada, estilo de vida saludable, control de alimentación e hidratación óptima.

Beneficios de la recuperación postparto

El hecho de realizar actividad física supervisada tras el parto, supone unos beneficios importantísimos para la mujer.

Objetivos de la recuperación postparto

Reactiva el suelo pélvico y la faja abdominal de manera segura y efectiva. Corrige las compensaciones corporales del embarazo y normaliza la postura. Tonifica glúteos, abductores y espalda.

Readaptación de Lesiones

¿Cuál es la función del readaptador?

El Readaptor es el profesional que trabaja en acción conjunta con fisioterapeutas, médicos, traumatólogos, preparadores y entrenadores físicos específicos, para ayudarle a en su recuperación, desde el final de su rehabilitación hasta el inicio de su habitual rendimiento deportivo.

Valencia Hipopresivos

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